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09

déc. 2021

Entrainement

Publié il y a 2 ans par

Le jeudi 09 déc. 2021

Groupe 1
Echauffement 20mn
3 x 2000 en 9mn
Récupe 2mn
Retour footing 10mn

Groupe 2
Echauffement 20mn
3 x 2000 en 10mn à 10mn50
Récupe 2mn
Retour footing 10mn


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