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11

janv. 2022

Entrainement

Publié il y a 4 mois par

Le mardi 11 janv. 2022

Groupe 1
Echauffement 20mn
5 x 3mn 90% / 3mn 70%
Retour footing 10mn

Groupe 2
Echauffement 20mn
6 x 2mn à 90% - Récupe 3mn
Retour footing 10mn


toute l'association

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