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13

janv. 2022

Entrainement

Publié il y a 4 mois par

Le jeudi 13 janv. 2022

Groupe 1 et 2
Echauffement 20mn
2 séries de 8 x 150m à 105%

Récupe 35s au trot - Récup 4mn entre séries
Retour footing 10mn


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