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18

janv. 2022

Entrainement

Publié il y a 2 semaines par

Le 18 janv. 2022

Groupe 1 et 2
Echauffement 20mn
2 séries de
30/30 – 40/40 – 50/50 – 60/60 -
60-60 – 50-50 – 40-40 – 30-30
Récupe 2mn entre séries
Retour footing 10mn


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