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20
janv. 2022Entrainement
Publié il y a 2 ans par Maryse Auvergnat
Le jeudi 20 janv. 2022
Groupe 1
Echauffement 20mn
12 x 200m à 105% - Récup 45s
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
2 séries de 6 x 200m à 100% - Récup 45s
Récupe 5mn entre séries
Retour footing 10mn
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