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27
janv. 2022Entrainement
Publié il y a 2 ans par Maryse Auvergnat
Le jeudi 27 janv. 2022
Groupe 1
Echauffement 20mn
4 séries de 7mn 85% / 3mn 70%
Récupe 3 mn entre séries
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
5 x 7mn à 80% - Récupe 3mn
Retour footing 10mn
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