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Entrainement du 09/05/2023

Le mardi 09 mai 2023 de 18h30 à 20h
Lieu : Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer

Le mardi 09 mai 2023

Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 20h

Echauffement 20 à 25mn
2 séries de 8x30s en côte
Récupération en descente
Récupe 3mn entre les séries
Retour footing 10mn

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