Echauffement 20mn
1mn / 2mn / 3mn / 4mn / 3mn / 2mn / 1mn à 85%
Récupe 1mn
Retour footing 10mn
Entrainement du 18/05/2023
Le jeudi 18 mai 2023
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
