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Echauffement 20 à 25mn
2 séries de 8x200m à 100%
Récupe 45s
3mn entre séries
Retour footing 10mn
Entrainement du 14/09/2023
Le jeudi 14 sept. 2023 de 18h30 à 20h
Lieu :
Rue de Lauzières
17137
Nieul-sur-Mer
Le jeudi 14 sept. 2023
Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 20h
