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Echauffement 20 à 25mn
2 séries de 6x300m à 95/100%
Récupe 45s
3mn entre séries
Retour footing 10mn
Ou
Parcours des Bouffées
Entrainement du 19/09/2023
Le mardi 19 sept. 2023 de 18h30 à 20h
Lieu :
Rue de Lauzières
17137
Nieul-sur-Mer
Le mardi 19 sept. 2023
Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 20h
