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Entrainement du 02/11/2023

Le jeudi 02 nov. 2023 de 18h30 à 20h
Lieu : Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer

Le jeudi 02 nov. 2023

Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 20h

Echauffement 20mn
4000m + 3000mn + 2000m à 80%
2mn entre chaque effort
Retour footing 10mn

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