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Entrainement du 04/06/2024

Le mardi 04 juin 2024 de 18h30 à 20h
Lieu : Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer

Le mardi 04 juin 2024

Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 20h

Echauffement 25 à 30mn
2 séries de 8 x 30s en côte en accélération progressive
Récupe descente
Récupe 3mn entre séries
Retour footing 10mn

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