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Entrainement du 10/09/2024

Le mardi 10 sept. 2024 de 18h30 à 19h30
Lieu : Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer

Le mardi 10 sept. 2024

Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 19h30

Echauffement 25mn
2 séries de 5 x 30s en côte à 100%
Récupe descente
Récupe 3mn entre séries
Retour footing 10mn

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