Echauffement 25mn
2 séries de 8x30s en côte, récupe descente
3 mn entre séries
Retour footing 10mn
2 x 1mn de chaise
Entrainement du 20/05/2025
Le mardi 20 mai 2025 de 18h30 à 19h45
Lieu :
Rue de Lauzières
17137
Nieul-sur-Mer
Le mardi 20 mai 2025
Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 19h45
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