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Echauffement 25 à 30mn
Pyramide : 1mn / 2mn / 3mn / 4mn / 3mn / 2mn / 1mn à 85% VMA
Récupe 1 mn entre chaque fraction
Retour footing 10mn
Entrainement du 18/06/2026
Le jeudi 18 juin 2026 de 18h30 à 20h
Lieu :
Rue de Lauzières
17137
Nieul-sur-Mer
Le jeudi 18 juin 2026
Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 20h
Publié le par Maryse Auvergnat
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Lieu de l'événement
Espace Michel Crépeau
Rue de Lauzières
17137 Nieul-sur-Mer
