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Echauffement 20 à 25mn
2 séries de 8 x 30x/30s à 100% VMA
Récup 3mn entre séries
Retour footing 10mn
Entrainement du 15/09/2026
Le mardi 15 sept. 2026 de 18h30 à 19h45
Lieu :
Rue de Lauzières
17137
Nieul-sur-Mer
Le mardi 15 sept. 2026
Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 19h45
Publié le par Maryse Auvergnat
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Lieu de l'événement
Espace Michel Crépeau
Rue de Lauzières
17137 Nieul-sur-Mer
