Les évènements passés

410 événements

Le mardi 15 mars 2022

Entrainement

Endurance 50mn puis 5mn allure semi puis 5mn 70%

Le dimanche 13 mars 2022

Sortie longue 1h10

Le jeudi 10 mars 2022

Echauffement 20mn 8 x 1000m allure semi Récup 3mn Retour footing 10mn

Le mercredi 09 mars 2022

Footing 30 mn

Le mardi 08 mars 2022

Endurance 1H00

Le dimanche 06 mars 2022

à 09h30

Départ Belvédère direction Ile de Ré Sortie longue 1h30

Le jeudi 03 mars 2022

Echauffement 20mn 4 x 2000m allure semi Récupe 3mn Retour footing 10mn

Le mercredi 02 mars 2022

Footing 45mn

Le mardi 01 mars 2022

Echauffement 20mn 10 x 45/30 à 100% Retour footing 10mn

Le dimanche 27 févr. 2022

Sortie longue 1h40