sportsregions
Installer

Les évènements passés

619 événements

Les Bouffées et Rondes d'Airpur 2025

de 14h30 à 23h45

Tu cherches un objectif en septembre ? bloque cette date dans ton agenda et inscris toi ! Samedi 27 septembre 2025 .... de 14h30 à minuit Accueil à l'Espace Michel Crépeau dès 14h30 (retrait dossard, village) Les Ro...

de 18h30 à 20h

Echauffement 20mn 2 x 4000m à 80/85% 2mn entre chaque série Retour footing 10mn

Footing 45mn

de 18h30 à 19h45

Echauffement 20mn 10 x 300m à 100% VMA Récupération 1mn Retour footing 10mn

Sortie longue 1h40

de 18h30 à 20h

Echauffement 20mn 4000m à 80/85% 3000m à 80/85% 2000m à 80/85% 2mn entre chaque série Retour footing 10mn

Footing 45mn

de 18h30 à 19h45

Echauffement 20mn 2 séries de 10 x 30/30 à 100/105% 3mn entre les séries Retour footing 10mn

Sortie longue 1h40

de 18h30 à 20h15

Echauffement 20mn 3 x 3000m à 80% 2mn entre les séries Retour footing 10mn

Envie de participer ?
Connexion