Les évènements passés

413 événements

Le jeudi 30 nov. 2023

Entrainement du 30/11/2023

de 18h30 à 20h

Endurance 1h

Le mercredi 29 nov. 2023

Repos

Le mardi 28 nov. 2023

de 18h30 à 20h

Endurance 1h (ou repos)

Le dimanche 26 nov. 2023

Marathon de La Rochelle ou sortie longue

Le jeudi 23 nov. 2023

de 18h30 à 20h

Footing 40mn à 65/70%

Le mardi 21 nov. 2023

de 18h30 à 20h

Footing 50mn à 65/70%

Le dimanche 19 nov. 2023

Sortie longue 1h20

Le jeudi 16 nov. 2023

de 18h30 à 19h45

Echauffement 30mn 30mn à 70/80% Retour footing 5/10mn

Le mercredi 15 nov. 2023

Footing 45mn à 65/70%

Le mardi 14 nov. 2023

de 18h30 à 20h

Echauffement 20 à 25mn 2x10mn à 80% 2mn entre chaque effort Retour footing 10mn