sportsregions
Installer

Les évènements passés

412 événements

Echauffement 25mn 2 séries de 6 x 150m 100% Récupe 100m Récupe 200m entre séries Retour footing 10mn

Footing 45mn

Endurance 1h à 70% 3 x 1mn de chaise

Sortie longue 1h15

Echauffement 25mn  10 x 45s en côte  Récupe descente  Retour footing 10mn 3 x 1mn de chaise

Footing 45mn

Echauffement 20mn 10 x 400m à 90% Récupe 200m Retour footing 10mn

Sortie longue 1h15

Echauffement 25mn  10 x 50s en côte  Récupe descente  Retour footing 10mn 2 x 1mn de chaise

Footing 45mn

Envie de participer ?
Connexion