Les évènements passés

410 événements

Le jeudi 05 mai 2022

Entrainement

Echauffement 25mn 6 côtes de 40s - Récupe en descente Retour footing 10mn

Le mercredi 04 mai 2022

Footing 30mn

Le mardi 03 mai 2022

Endurance 1h

Le jeudi 28 avril 2022

Echauffement 20mn 2 x 12mn à 85% Récupe 5mn Retour footing 10mn

Le mercredi 27 avril 2022

Footing 1h15

Le mardi 26 avril 2022

Echauffement 25mn 8 x 1mn en côte Récupe en descente Retour 10mn footing

Le dimanche 24 avril 2022

Sortie longue 1h45

Le jeudi 21 avril 2022

Echauffement 20mn 3 x 8mn à 85% Récupe 3mn Retour footing 10mn

Le mercredi 20 avril 2022

Footing 1h

Le mardi 19 avril 2022

Echauffement 20mn 3 séries de 5 x 30/30 à 100% Récupe 3mn Retour footing 10mn 3 x 1mn de chaise