Les évènements passés

414 événements

Le dimanche 08 déc. 2024

Entrainement du 08/12/2024

Sortie longue 1h20

Le jeudi 05 déc. 2024

de 18h30 à 20h

Echauffement 20mn 2 x 2000m à 80% Récupe 2mn entre séries Retour footing 10mn

Le mercredi 04 déc. 2024

Footing 45mn

Le mardi 03 déc. 2024

de 18h30 à 20h

Echauffement 20 à 25mn 2 séries de 8 x 30/30 à 100% Récupe 3mn entre séries Retour footing 10mn

Le dimanche 01 déc. 2024

Sortie longue 1h20

Le jeudi 28 nov. 2024

de 18h30 à 20h

Endurance 1h

Le mercredi 27 nov. 2024

Repos

Le mardi 26 nov. 2024

de 18h30 à 20h

Endurance 1h

Le jeudi 21 nov. 2024

de 18h30 à 19h30

Endurance 40mn à 60/70%

Le mercredi 20 nov. 2024

Repos