Publié le 02 févr. 2024 par Nicolas HOREAU
Le samedi 28 sept. 2024, de 14h30 à 23h45
Tu cherches un objectif en septembre ? bloques cette date dans ton agenda et inscris toi !
Samedi 28 septembre 2024 .... de 14h30 à minuit
Accueil à l'Espace Michel Crépeau dès 14h30 (retrait dossard, village)
Les Rondes d'Airpur - Courses...
Publié le 22 avril 2024 par Maryse Auvergnat
Le mercredi 24 avril 2024
Footing 1h15
+ 10x100m en accélération progressive
Publié le 22 avril 2024 par Maryse Auvergnat
Le jeudi 25 avril 2024, de 18h30 à 20h
Echauffement 20 à 25mn
2 fois 12mn à 85/90%
Récupe 5mn
Sur terrain vallonné si possible
Retour footing 10mn
Publié le 22 avril 2024 par Maryse Auvergnat
Le dimanche 28 avril 2024
Sortie longue 2h
Voir les évènements passés