29
mars
2020
2020-03-29T00:00:00+0100
2020-03-29T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 29 mars 2020

ANNULE

26
mars
2020
2020-03-26T00:00:00+0100
2020-03-26T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 26 mars 2020

ANNULE

24
mars
2020
2020-03-24T00:00:00+0100
2020-03-24T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 24 mars 2020

ANNULE

22
mars
2020
2020-03-22T00:00:00+0100
2020-03-22T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 22 mars 2020

ANNULE

19
mars
2020
2020-03-19T00:00:00+0100
2020-03-19T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 19 mars 2020

ANNULE

18
mars
2020
2020-03-18T00:00:00+0100
2020-03-18T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 18 mars 2020

ANNULE

17
mars
2020
2020-03-17T00:00:00+0100
2020-03-17T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 17 mars 2020

ANNULE

15
mars
2020
2020-03-15T00:00:00+0100
2020-03-15T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 15 mars 2020

ANNULE

12
mars
2020
2020-03-12T00:00:00+0100
2020-03-12T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 12 mars 2020

Groupe 1 Endurance 40mn à 70% 5 lignes droites de 50m (retour au trot) Groupe 2 Endurance 1h à 70% VMA Groupe 3 Endurance

11
mars
2020
2020-03-11T00:00:00+0100
2020-03-11T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 11 mars 2020

Groupe 1 et 2 Endurance 1h à 70% VMA Groupe 3 Endurance

10
mars
2020
2020-03-10T00:00:00+0100
2020-03-10T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 10 mars 2020

Groupe 1 Echauffement 20mn 6 x 300m à 90% VMA - Récupe 200m Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn 5 x 300m à 90% VMA - Récupe 200m Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

08
mars
2020
2020-03-08T00:00:00+0100
2020-03-08T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 08 mars 2020

Groupe 1 Endurance 1h à 70% VMA ou 11km de Courçon Groupe 2 Endurance 1h15 à 70% VMA ou 11km de Courçon Groupe 3 Endurance

05
mars
2020
2020-03-05T00:00:00+0100
2020-03-05T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 05 mars 2020

Groupe 1 Echauffement 20mn 7000m en 28mn - (15km/h) Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn 6000m en 31mn15 (11,5km/h) Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

04
mars
2020
2020-03-04T00:00:00+0100
2020-03-04T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 04 mars 2020

Groupe 1 Endurance 50mn à 70% VMA Groupe 2 Endurance 45mn à 70% VMA Groupe 3 Endurance

03
mars
2020
2020-03-03T00:00:00+0100
2020-03-03T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 03 mars 2020

Groupe 1 Echauffement 20mn 8 x 800m à 90% - Récupe 200m Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn 6 x 800m à 90% - Récupe 2mn30 Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

01
mars
2020
2020-03-01T00:00:00+0100
2020-03-01T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 01 mars 2020

Groupe 1 et 2 Endurance 1h30 à 70% VMA

27
févr.
2020
2020-02-27T00:00:00+0100
2020-02-27T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 27 févr. 2020

Groupe 1 Echauffement 25mn 10 x 30/30 à 100% VMA Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 25mn 10 x 100m en 23s (15,7km/h) - Récupe 30s Retour footing 10mn

26
févr.
2020
2020-02-26T00:00:00+0100
2020-02-26T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 26 févr. 2020

Groupe 1 Endurance 50mn à 70% VMA Groupe 2 Endurance 55mn à 70% VMA

25
févr.
2020
2020-02-25T00:00:00+0100
2020-02-25T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 25 févr. 2020

Groupe 1 Endurance 40mn à 70% 10 lignes droites de 50m (retour au trot) Groupe 2 Endurance 40mn à 70% 10 lignes droites de 50m (retour au trot)

23
févr.
2020
2020-02-23T00:00:00+0100
2020-02-23T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 23 févr. 2020

Groupe 1 - 2 Endurance 1h25 à 70% VMA ou 10km d’Aigrefeuille