Les évènements passés

845 événements

Le mardi 31 déc. 2024

Entrainement du 31/12/2024

Footing 45mn

Le dimanche 29 déc. 2024

Sortie longue 1h30

Le jeudi 26 déc. 2024

de 18h30 à 20h

Echauffement 20mn 30/30 - 40/40 - 50/50 - 1mn/1mn - 1mn/1mn - 50/50 - 40/40 - 30/30 à 95/100% VMA Retour footing 10mn

Le mercredi 25 déc. 2024

Repos

Le mardi 24 déc. 2024

de 18h30 à 20h

Endurance 1h

Le dimanche 22 déc. 2024

Sortie longue 1h30

Le jeudi 19 déc. 2024

de 18h30 à 20h

Echauffement 20mn 3 x 2000m à 80% Récupe 2mn entre séries Retour footing 10mn

Le mercredi 18 déc. 2024

Footing 45mn

Le mardi 17 déc. 2024

de 18h30 à 20h

Echauffement 20 à 25mn 2 séries de 8 x 40/40 à 100% Récupe 3mn entre séries Retour footing 10mn

Le dimanche 15 déc. 2024

Sortie longue 1h20