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Les évènements passés

647 événements

Groupe 1 et 2 Endurance 1h à 70%

Groupe 1 et 2 Echauffement 20mn 2 séries de 8 x 45/30 à 90% VMA Récupe 5mn entre 2 séries Retour footing 10mn

Groupe 1 et 2 Endurance 1h10 à 60% Téléthon Samedi et Dimanche

de 15h à 15h

Groupe 1 et 2 Echauffement 25mn 10 x 1mn à 90% VMA - Récupe 1mn Retour footing 10mn

Groupe 1 et 2 Endurance 1h à 60%

Groupe 1 et 2 Echauffement 20mn 3 séries de 1mn / 2mn / 3mn à 85% VMA Récupe 1mn et 2mn entre les séries Retour footing 10mn

Groupe 1 Endurance 1h30 à 70% Groupe 2 Endurance 1h30 à 70%

Groupe 1 Echauffement 25mn à 60% 8 x 30/30 à 100% Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 25mn à 60% 8 x 30/30 à 100% Retour footing 10mn

Groupe 1 Endurance 40mn à 60% Groupe 2 Endurance 40mn à 70%

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