23
sept.
2020
2020-09-23T00:00:00+0200
2020-09-23T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 23 sept. 2020

Groupe 1 et 2 Endurance 55mn à 70% VMA

22
sept.
2020
2020-09-22T00:00:00+0200
2020-09-22T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 22 sept. 2020

Groupe 1 Echauffement 20mn 12 x 1mn30 à 95/100% VMA Récupe 1mn30 Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn 12 x 1mn30 à 95/100% VMA Récupe 1mn30 Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

20
sept.
2020
2020-09-20T00:00:00+0200
2020-09-20T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 20 sept. 2020

Groupe 1 et 2 Sortie longue 1h30

17
sept.
2020
2020-09-17T00:00:00+0200
2020-09-17T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 17 sept. 2020

Groupe 1 Echauffement 20mn 8 x 20s en côte Récupe descente Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn 8 x 20s en côte Récupe descente Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

16
sept.
2020
2020-09-16T00:00:00+0200
2020-09-16T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 16 sept. 2020

Groupe 1 et 2 Endurance 50mn à 70% VMA

15
sept.
2020
2020-09-15T00:00:00+0200
2020-09-15T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 15 sept. 2020

Groupe 1 Echauffement 20mn 10 x 1mn30 à 95/100% VMA Récupe 1mn30 Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn 10 x 1mn30 à 95/100% VMA Récupe 1mn30 Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

13
sept.
2020
2020-09-13T00:00:00+0200
2020-09-13T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 13 sept. 2020

Groupe 1 et 2 Sortie longue 1h20

10
sept.
2020
2020-09-10T00:00:00+0200
2020-09-10T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 10 sept. 2020

Groupe 1 Echauffement 20mn 6 x 20s en côte Récupe descente Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn 6 x 20s en côte Récupe descente Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

09
sept.
2020
2020-09-09T00:00:00+0200
2020-09-09T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 09 sept. 2020

Groupe 1 et 2 Endurance 45mn à 70% VMA

08
sept.
2020
2020-09-08T00:00:00+0200
2020-09-08T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 08 sept. 2020

Groupe 1 Echauffement 20mn 8 x 1mn30 à 95/100% VMA Récupe 1mn30 Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn 8 x 1mn30 à 95/100% VMA Récupe 1mn30 Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

06
sept.
2020
2020-09-06T00:00:00+0200
2020-09-06T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 06 sept. 2020

Groupe 1 et 2 Sortie longue 1h10

03
sept.
2020
2020-09-03T00:00:00+0200
2020-09-03T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 03 sept. 2020

Groupe 1 Echauffement 20mn 2 séries de 6 x 30/30 à 100% VMA Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn 2 séries de 6 x 30/30 à 100% VMA Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

02
sept.
2020
2020-09-02T00:00:00+0200
2020-09-02T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 02 sept. 2020

Groupe 1 et 2 Endurance 40mn à 70% VMA

01
sept.
2020
2020-09-01T00:00:00+0200
2020-09-01T00:00:00+0200>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 01 sept. 2020

Groupe 1 Echauffement 20mn 2 séries de 6 x 200m à 100% VMA Récupe 100m Retour footing 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn 2 séries de 6 x 200m à 100% VMA Récupe 100m Retour footing 10mn Groupe 3 Endurance

29
mars
2020
2020-03-29T00:00:00+0100
2020-03-29T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 29 mars 2020

ANNULE

26
mars
2020
2020-03-26T00:00:00+0100
2020-03-26T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 26 mars 2020

ANNULE

24
mars
2020
2020-03-24T00:00:00+0100
2020-03-24T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 24 mars 2020

ANNULE

22
mars
2020
2020-03-22T00:00:00+0100
2020-03-22T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 22 mars 2020

ANNULE

19
mars
2020
2020-03-19T00:00:00+0100
2020-03-19T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 19 mars 2020

ANNULE

18
mars
2020
2020-03-18T00:00:00+0100
2020-03-18T00:00:00+0100>

Entrainement

NieulAirPur, Espace Michel Crépeau, 17137 Nieul sur mer

Le 18 mars 2020

ANNULE