sportsregions
Installer
Envie de participer ?
Connexion

Les évènements passés de type Entrainement

 

Entrainement du 29/06/2023

29 juin 2023

Publié le 26 juin 2023 par Maryse Auvergnat

Le jeudi 29 juin 2023, de 18h30 à 20h

Echauffement 25mn 5 x 4mn à 85% Récupe 1mn30 Retour footing 10mn

 

Entrainement du 27/06/2023

27 juin 2023

Publié le 26 juin 2023 par Maryse Auvergnat

Le mardi 27 juin 2023, de 18h30 à 20h

Echauffement 25mn 1mn/2mn/3mn/4mn/ 3mn/2mn/1mn à 85% Récupe 1mn entre chaque Retour footing 10mn

 

Entrainement du 22/06/2023

22 juin 2023

Publié le 19 juin 2023 par Maryse Auvergnat

Le jeudi 22 juin 2023, de 18h30 à 20h

Echauffement 25mn 10 x 30/30 à 100% Retour footing 10mn ou endurance 1h

 

Entrainement du 20/06/2023

20 juin 2023

Publié le 19 juin 2023 par Maryse Auvergnat

Le mardi 20 juin 2023, de 18h30 à 20h

Echauffement 20 à 25mn 8 x 2mn30 à 85% Récupe 1mn30 Retour footing 10mn

 

Entrainement du 15/06/2023

15 juin 2023

Publié le 12 juin 2023 par Maryse Auvergnat

Le jeudi 15 juin 2023, de 18h30 à 20h

Echauffement 25mn 2 séries de 10 x 20s en côte Récupe en descente Récupe 2mn30 entre séries Retour footing 10mn

 

Entrainement du 06/06/2023

06 juin 2023

Publié le 04 juin 2023 par Maryse Auvergnat

Le mardi 06 juin 2023, de 18h30 à 20h

Echauffement 25mn 2 séries de 8 x 20s en côte Récupe en descente Récupe 2mn30 entre séries Retour footing 10mn

 

Entrainement du 01/06/2023

01 juin 2023

Publié le 22 mai 2023 par Maryse Auvergnat

Le jeudi 01 juin 2023, de 18h30 à 20h

Echauffement 20 à 25mn 2 x 8mn à 80% Récupe 2mn Retour footing 10mn

 

Entrainement du 30/05/2023

30 mai 2023

Publié le 22 mai 2023 par Maryse Auvergnat

Le mardi 30 mai 2023, de 18h30 à 20h

Echauffement 20mn 5 x 4mn à 85% Récupe 1mn30 Retour footing 10mn

 

Entrainement du 25/05/2023

25 mai 2023

Publié le 18 mai 2023 par Maryse Auvergnat

Le jeudi 25 mai 2023, de 18h30 à 20h

Echauffement 20mn 8 x 1mn30 / 1mn à 85% Retour footing 10mn

Voir les évènements à venir