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Les évènements passés de type Sportif

Entrainement

29 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 29 mai 2022

Sortie longue 1h45

Entrainement

26 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 26 mai 2022

Echauffement 25mn 2 x 8mn à 85% - récup 2mn Retour footing 10mn

Entrainement

24 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le mardi 24 mai 2022

Echauffement 25mn 10 x 1mn30 à 85/90% - récup 1mn Retour footing 10mn

Entrainement

22 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 22 mai 2022

Sortie longue 1h20

Entrainement

19 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 19 mai 2022

40mn endurance, puis 5mn à 80%, puis 5mn à 85%, puis 5mn à 90% Retour en footing

Sortie marche nordique

19 mai 2022

Publié le 29 avril 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 19 mai 2022, à l'extérieur

Sortie de Rompsay direction Mouille Pied

Entrainement

17 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le mardi 17 mai 2022

Echauffement 20mn 2 séries de 8 x 100m en côte Récup 3mn entre séries Retour footing 10mn

Entrainement

15 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 15 mai 2022

Sortie longue 1h

Entrainement

12 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 12 mai 2022

Echauffement 20mn 1mn / 2mn / 3mn / 4mn / 3mn / 2mn / 1mn à 85% Récup 1mn Retour footing 10mn

Entrainement

10 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le mardi 10 mai 2022

Echauffement 30mn 2 séries de 8 x 30/30 - Récup 3mn entre séries Retour footing 10mn

Sortie Dominicale

08 mai 2022

Publié le 18 janv. 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 08 mai 2022, à 09h

Départ Plage de Chatelaillon face au Casino direction La Baie d'Yves

Entrainement

05 mai 2022

Publié le 03 mai 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 05 mai 2022

Echauffement 25mn 6 côtes de 40s - Récupe en descente Retour footing 10mn

Entrainement

28 avril 2022

Publié le 30 mars 2022 par Vincent Vinet

Le jeudi 28 avril 2022

Echauffement 20mn 2 x 12mn à 85% Récupe 5mn Retour footing 10mn

Entrainement

27 avril 2022

Publié le 30 mars 2022 par Vincent Vinet

Le mercredi 27 avril 2022

Footing 1h15

Entrainement

26 avril 2022

Publié le 30 mars 2022 par Vincent Vinet

Le mardi 26 avril 2022

Echauffement 25mn 8 x 1mn en côte Récupe en descente Retour 10mn footing

Entrainement

24 avril 2022

Publié le 30 mars 2022 par Vincent Vinet

Le dimanche 24 avril 2022

Sortie longue 1h45

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